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- February
- 18
- 2021
為什麼會有肥胖紋？4 大妙招消除惱人肥胖紋，讓你重拾平整肌膚
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「哎呀！我的肚子上怎麼出現好像裂開的紋路？」寒冷的秋冬，總是會讓人忍不住多吃一些，但到了春夏要開始準備「Summer body」時，卻發現肥胖紋悄悄找上自己，肥胖紋是如何產生的？只有肥胖才可能產生肥胖紋嗎？肥胖紋該如何消除？跟著文章的介紹，從肥胖紋是什麼開始瞭解，並且推薦你預防與消除肥胖紋的妙招，讓你可以找回平整肌膚，展現自信好體態。
肥胖紋是什麼？真皮受傷的疤痕
肥胖紋是屬於一種皮膚擴張留下的紋路表現，因此也稱為皮膚擴張紋（stretch marks）。我們身體的皮膚由外到內的結構可以粗略分成：表皮層 → 真皮層 → 皮下組織，而肥胖紋的形成，主要是因為皮下脂肪突然變多，真皮層當中的膠原蛋白跟不上「皮下組織」的增生速度，在不斷擴張拉扯的情況下斷裂。當真皮層受傷後，容易在皮膚上形成波浪形狀的斷裂紋路，這也是為什麼我們看到肥胖紋的時候，會覺得皮膚好像被撐裂開來一樣。
肥胖紋在初期形成時，多半會呈現紅色微微凸起的紋路，隨著時間過去，凸起的紅色疤痕會逐漸萎縮，成為銀白色的波浪狀紋路。這裡要幫大家釐清，一般人輕微的割傷、擦傷，只要有良好的照顧通常不會留下疤痕，因為受傷的是表皮層，但肥胖紋受傷的部位是在真皮層，當真皮層受損後，新生的膠原蛋白容易以凌亂的排列增生而留下疤痕。
妊娠紋跟肥胖紋一樣嗎？認識肥胖紋常出現的部位
許多人也會好奇，孕婦生產完留下的妊娠紋跟肥胖紋是一樣的嗎？事實上，妊娠紋跟肥胖紋同樣都屬於皮膚擴張紋，但差別在於懷孕的婦女因為荷爾蒙改變，因此更容易出現皮膚擴張的紋路。除此之外，兩者容易出現的部位也有所不同。
- 妊娠紋常見部位：腹部、大腿、胸部周邊。
- 肥胖紋常見部位：腹部、大腿、腰際、屁股等。
肥胖紋如何預防？避免劇烈增、減體重
那麼肥胖紋該如何預防呢？這就得回歸到問題的根本，既然肥胖紋是因為皮下脂肪快速的增加導致，最好的預防方式就是避免讓體重在短時間內急速增加，透過飲食與運動的控制，讓自己維持適當的體重，就不用太過擔心肥胖紋的產生。但也別認為「變瘦」就與肥胖紋無關，以劇烈的減肥方式讓體重短時間內減輕，同樣也可能讓皮膚產生皺紋。若是想避免懷孕造成的妊娠紋，因為懷孕期間免不了增重，肚皮也會隨著胎兒的成長而撐大，針對這些可以透過規律的控制體重（例如：將體重的增長控制在一個月內 2～3 公斤，而非短時間快速增重）或是塗抹乳液等方式，減緩皮膚張力的傷害。
（貼心提醒：因為妊娠紋還可能受到荷爾蒙與其他因素影響，因此難以完全避免，不過仍可透過以上方式，舒緩皺紋出現的症狀）
肥胖紋消除 4 大妙招：按摩、運動、保養、醫美
想要消除肥胖紋，可以嘗試以下介紹的 4 大妙招，挑選適合自己的方式，讓你甩開肚子上的花紋。
1.按摩消除肥胖紋
按摩的目的是為了增加特定部位的血液循環，讓肌膚修復的功能提升，同時也可以讓肌膚變得比較緊緻。在按摩時請務必要適當的滋潤雙手，以免太過乾燥傷到肌膚。
2.運動消除肥胖紋
運動除了可以讓自己維持在適當的體重，避免體重暴增又多出新的肥胖紋，針對特定部位加強訓練，更可以提高肌肉量，讓肌膚恢復緊實的狀態。
3.保養消除肥胖紋
透過保養的方式，也可以讓肥胖紋不那麼明顯，可以使用除紋霜搭配按摩，讓出現皺紋的部位變得更緊緻，同時也可以補充適量的膠原蛋白。
4.醫美消除肥胖紋
若想要得到較顯著的消除效果，則可以參考醫美的雷射除紋，透過雷射光束刺激真皮層中的膠原蛋白再生，達到除去肥胖紋的功效。
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（圖片說明：妊娠紋與肥胖紋同樣屬於皮膚擴張紋，藉由Tixel提可塑療程後的改善效果）
（本文所刊檔案照片皆為經當事人同意使用>>點擊看完整內容）
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