每天都睡不飽，室友又覺得我的打呼聲很吵，奇怪，我明明都有好好睡覺，為什麼就是越睡越累，打呼聲還會害別人無法入眠。小心，這些可能是睡眠呼吸中止症惹的禍，睡眠呼吸中止症沒有明確外顯症狀，通常就是會在睡覺時有嚴重的打呼，或是夜半時常驚醒，導致睡醒了仍然昏昏沈沈。
睡眠障礙不可忽視
睡眠障礙有很多種，許多人以為只有失眠、淺眠、難以入睡才算是睡眠障礙，但其實睡眠呼吸中止症，睡不飽，有睡跟沒睡一樣，打呼聲過大，甚至大到把自己吵醒等，都算是睡眠障礙。睡覺就是為了要讓身體休息，有適當的休息，才能夠走更遠的路，白天也才有精神工作，如果長期無法好好休息，除了生理上會有狀況外，恐怕心理上也會出現問題。
睡眠呼吸中止症類型
睡眠呼吸中止症三大類型分別為阻塞型睡眠呼吸中止症、中樞型睡眠呼吸中止症及混合型睡眠呼吸中止症。多數患者都是屬於第一種，也就是阻塞型，其成因係由於患者咽喉部位附近的軟組織過大並且塌陷，進而導致呼吸道空間變狹窄，因此才會讓患者在躺平睡覺時，出先高低頻率不一的打呼聲。
